Este programa fue transmitido originalmente el Sabado 17 de mayo, 2014 a través de Univision El ejercicio aumenta el metabolismo y al hacerlo quemamos calorías mejor. Porque cuando somos adolescentes quemamos calorías muy rápido y podemos comer mucho, pero a medida que va avanzando el tiempo si comemos lo mismo vamos a terminar asi [Dr. Daniel extiende los brazos simulando un tamaño grande], porque el metabolismo, ese carbón que se tira en la fábrica, va disminuyendo y tenemos el metabolismo más despacio. Pero si hacemos algún tipo de ejercicio aunque sea caminar media hora, aumenta el metabolismo, es bueno para el corazón y ayuda a quemar las calorías que comemos. La gente no debe hacer un ejercicio que le duela. Es importante que se haga el ejercicio que uno puede hacer y caminar o hacer bicicleta de forma moderada o subir las escaleras para arriba y para abajo, con eso alcanza. Hay estudios científicos que nos muestran que hay algunos lugares en el mundo do...
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