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Dietas Liquidas

 
Programa originalemente transmitido el 09 de Septiembre, 2013
 
Bueno ya llego el doctor, llámela a la abuela, a la tía, a la vecina porque vamos a hablar de las dietas liquidas. ¿Qué es eso Doctor, dietas liquidas?

Las dietas liquidas en realidad lo que tratan de hacer es cambiar el tipo de comida que comemos diariamente por puros líquidos. Significa que esta dieta liquida puede ser casera, o puede ser sin receta, por ejemplo, por una propaganda que escuchamos que hay muchos nombres o recetada por un doctor. Lo más importante y el objetivo de estas dietas es la pérdida de peso y mágicamente, la llamada: detoxificación.

Ah, mágicamente… ¿existe el procedimiento milagroso para bajar de peso?

No existe ninguno que sea realmente milagroso, ni existen secretos, ni dietas mágicas. Lo que existe realmente es voluntad y determinación. Pero hablando de las dietas liquidas, lo mas importante para saber es que las dietas liquidas que tienen poquitas calorías, van a hacernos perder de peso, pero el problema está en que si vamos a tomarlas por pocos días, nuestro metabolismo va a bajar, porque nuestro cuerpo reacciona inmediatamente a las bajas calorías, cierra todos los equipos que tenemos y bajan todas nuestras hormonas y cuando dejamos la dieta y comenzamos a comer lo mismo que comíamos antes, vamos a tener un efecto rebote y ganar peso.

Doctor, pero por ejemplo en las dietas liquidas, yo estoy viendo en las imágenes, son frutas y vegetales, pero hay muchas frutas que están llenas de azúcar. ¿Cuáles son los alimentos, ya sea frutas o vegetales que realmente nos van a ayudar a quemar la grasa?

En realidad, ninguna. No se puede quemar la grasa. Lo que ocurre es que tiene que haber una dieta balanceada con los nutrientes diarios que nuestro cuerpo necesita. No importa el número de calorías que tengan. No tiene los aminoácidos, los azucares, las proteínas, las grasas, las vitaminas y los minerales necesarios.

Esta echando a perder su cuerpo y su dinero.

Así es, y nunca se van a detoxificar que para eso tenemos el hígado, el riñón, el intestino, el pulmón que son excelentes sistemas purificadores de nuestro cuerpo.

Doctor Daniel, muchísimas gracias. Como siempre excelente información.
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Dr. Daniel
El Director Médico más conocido, Dr. Daniel, Cirujano Certificado por el American College of Surgery con más de 30 años de experiencia, miles de cirugías realizadas, educador, maestro de cirujanos, previo Presidente del Colegio de Médicos Hispanos (CHAMA), Consultor de los medios de TV, radio y prensa, host del exitoso programa de radio "Hola Doctor Daniel", "El Minuto Medico" de Univision, así como el doctor más llamado por los noticieros de TV. Actualmente, Dr. Daniel puede ser visto todos los lunes al medio día en el Noticiero 62, Estrella TV.

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