Los 10 Mandamientos de la Piel - Minuto Medico
1)Debemos considerar que Nuestra piel es un órgano de proteccion, es nuestro escudo contra los rayos ultravioletas del sol, contra los contaminantes y químicos del medio ambiente que nos rodea, como así contra los microbios (bacterias, virus, hongos, parasitos) que comparten este medio ambiente. Además, es el órgano que mantiene nuestra temperatura y no permite la entrada de nada que nos puede afectar. Además, es Nuestra carta de presentación, porque a primera vista muestra que tan sanos y bellos y juveniles estamos.
Por eso debemos cuidarla y mejorarla diariamente, aquí van los Los 10 Mandamientos:
1)NO FUMAR.
2)Usar Bloqueador del sol a diario y desde la niñez (anti A y Anti B) como este bloqueador Dr. Daniel con OXIDO DE ZINC Y TITANIO.
3)Usar a diario y por el resto de Nuestra Vida, como lo hacemos limpiando nuestros dientes, este régimen simple de cremas:
a la manana: limpiador de piel, como este del Dr. Daniel, luego la crema hidratante y nutritiva como esta del del Dr. Daniel que contiene Aloe Vera, Vitamina E y Colágeno.
Y a la noche una crema con retiñidas y si hay manchas marrones o pecas agregar un anti manchas como este del Dr. Daniel con Hidroquinona y si es melasma también viene con ácido kojico, retinoide e hidrocortisona.
El maquillaje para las mujeres va siempre arriba de la crema hidratante y el bloqueador de la mañana.
4)Tomar Mucha AGUA (mínimo 2 litros diarios 1/2 galón).
5) Comer una dieta Sana y balanceada como el arco iris de verduras y frutas y Carnes blancas no fritas.
6)USAR todas las noches un removedor de maquillaje antes del limpiador de piel y luego aplicarse las cremas de la noche. (si no quieren gastar en removedor de maquillaje pueden usar aceite de Oliva con un algodón y suavemente masajear el aceite en la Cara hasta que se vaya el maquillaje.
7)Ejercicios diarios o 3 veces por semana minimo, aumenta la circulación del cuerpo y la piel, limpieza y crema hidratante y bloqueador de sol, antes y después del ejercicio.
8)Duerma entre 7 y 8 horas diarias (8 ideal). El cuerpo, la mente y Nuestra piel necesita el descanso y la piel se regenera y mantiene sana.
9) Yoga y meditación para disminuir el stress. A diario ideal o mínimo 3 veces por semana.
10)no mezcle distintos tipos de cremas porque un tipo de cremas pueden impedir la acción de
Otro tipo, como los silícicos o glicéricos contra los retiñidas y anti manchas, además es más costoso e innecesario.
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Dr. Daniel
El Director Médico más conocido, Dr. Daniel, Cirujano Certificado por el American College of Surgery con más de 30 años de experiencia, miles de cirugías realizadas, educador, maestro de cirujanos, previo Presidente del Colegio de Médicos Hispanos (CHAMA), Consultor de los medios de TV, radio y prensa, host del exitoso programa de radio "Hola Doctor Daniel", "El Minuto Medico" de Univision, así como el doctor más llamado por los noticieros de TV. Actualmente, Dr. Daniel puede ser visto todos los lunes al medio día en el Noticiero 62, Estrella TV.
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