Minuto
Medico: Como Cambiar los Hábitos Negativos de Nuestra Comunidad
Hoy en el Minuto Medico contamos con la presencia aquí en el estudio del Dr. Daniel que nos va a hablar de un tema muy interesante.
Buenos días, no hay ninguna duda que todos
tenemos malos hábitos, pero hay unos malos hábitos que son muy importantes y
que tenemos que cambiar. En realidad un hábito
es una costumbre, es una conducta que seguimos.
Como por ejemplo, nos levantamos a la mañana tempranito y suena la
alarma y lo primero que hacemos es apagarla, tal cual, y nos ponemos de nuevo a
dormir para el otro lado. Eso es un hábito,
pero si nosotros cambiamos eso, no es difícil, solo que tenemos que decir,
bueno, cuál será la rutina que cambio, en vez de apagarlo, voy a ponerme de
pie, ese es un cambio de rutina. Pero si yo me pongo de pie, voy a recibir una recompensa
que es que voy a llegar temprano al trabajo, voy a estar tranquilo, no voy a
correr con el carro por la carretera, osea que va a haber una recompensa. Pero el planeamiento del cambio de hábito fue
en cambio de apagar la alarma, me voy a levantar.
Entonces hay que cambiar esos malos hábitos por buenos hábitos.
Es verdad. ¿Por qué afecta la salud ser infiel? por supuesto que va a afectar la salud por el stress de ser infiel, que uno tiene que ocultar las cosas, por lo tanto hay mucho estrés, y por otro lado, también la persona esta con el estrés de que la otra persona se entera y hay un accidente, porque viene el marido de la persona, hay consecuencias.
Dr. Daniel
El Director Médico más conocido, Dr. Daniel, Cirujano Certificado por el American College of Surgery con más de 30 años de experiencia, miles de cirugías realizadas, educador, maestro de cirujanos, previo Presidente del Colegio de Médicos Hispanos (CHAMA), Consultor de los medios de TV, radio y prensa, host del exitoso programa de radio "Hola Doctor Daniel", "El Minuto Medico" de Univision, así como el doctor más llamado por los noticieros de TV. Actualmente, Dr. Daniel puede ser visto todos los lunes al medio día en el Noticiero 62, Estrella TV.
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Transmitido el 3 de Diciembre, 2012 en el Noticiero 62 de Estrella TV
Hoy en el Minuto Medico contamos con la presencia aquí en el estudio del Dr. Daniel que nos va a hablar de un tema muy interesante.
Por
supuesto, claro que si Carla, doctor, que tal amigos. Ustedes tienen malos hábitos,
estoy segura que sí y muchísimos. El
doctor nos va a hablar precisamente de esos malos hábitos que nos afectan a
nuestra salud. Buenos días doctor.
Buenos días, no hay ninguna duda que todos
tenemos malos hábitos, pero hay unos malos hábitos que son muy importantes y
que tenemos que cambiar. En realidad un hábito
es una costumbre, es una conducta que seguimos.
Como por ejemplo, nos levantamos a la mañana tempranito y suena la
alarma y lo primero que hacemos es apagarla, tal cual, y nos ponemos de nuevo a
dormir para el otro lado. Eso es un hábito,
pero si nosotros cambiamos eso, no es difícil, solo que tenemos que decir,
bueno, cuál será la rutina que cambio, en vez de apagarlo, voy a ponerme de
pie, ese es un cambio de rutina. Pero si yo me pongo de pie, voy a recibir una recompensa
que es que voy a llegar temprano al trabajo, voy a estar tranquilo, no voy a
correr con el carro por la carretera, osea que va a haber una recompensa. Pero el planeamiento del cambio de hábito fue
en cambio de apagar la alarma, me voy a levantar.
¿Cuáles
son esos hábitos que afectan a nuestra salud?
Los hábitos que afectan a la salud, son muy
claros. En el pasado, la principal causa
de muerte eran las infecciones como por ejemplo la neumonía, la sífilis,
etc. En este momento no es eso, sino es
el estilo de vida y también las conductas poco saludables y conductas de riesgo
que llevan a enfermedades crónicas como el cáncer, las enfermedades del corazón,
los accidentes, los suicidios y el sida.
Son enfermedades crónicas, no son infecciosas y por ejemplo la medicina
ahora esta tan equipada para sacar un pulmón quirúrgicamente, un cáncer de pulmón,
pero no está equipada para que la gente deje de fumar y no está equipada para
el que fuma, deje de fumar, que sería que no necesitaría esa operación.
Entonces hay que cambiar esos malos hábitos por buenos hábitos.
También el doctor dijo que ser infiel es un
mal hábito que afecta la salud, ¿verdad?
Es verdad. ¿Por qué afecta la salud ser infiel? por supuesto que va a afectar la salud por el stress de ser infiel, que uno tiene que ocultar las cosas, por lo tanto hay mucho estrés, y por otro lado, también la persona esta con el estrés de que la otra persona se entera y hay un accidente, porque viene el marido de la persona, hay consecuencias.
La realidad es que está en manos de todos
ustedes cambiar los malos hábitos y no es difícil, si se hace como yo dije, un
plan para cambiar esa rutina.
Muchísimas
gracias doctor, nos vemos la próxima semana.
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25 años y cuenta ademas con 6 clinicas cerca suyo:
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Dr. Daniel
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