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Mostrando las entradas de diciembre, 2018

Nutrition - Health.com

¿Un nuevo año significa un nuevo tú? No tan rapido

Por Sonya Collins

26 de diciembre de 2018: es el titular de demasiadas portadas de revistas en esta época del año: año nuevo, nuevo tú. ¿Pero tienes que convertirte en una persona completamente nueva solo para hacer cambios positivos en tu vida?

La investigación sugiere que un increíble 46% de los encargados de la resolución de Año Nuevo rompen esas promesas a mediados de año. Pero, dicen los psicólogos, es más probable que se adhieran a esos objetivos cuando son realistas.

"No es todo o nada. Cuando realiza pequeños cambios factibles y alcanzables, obtiene la satisfacción de ser exitoso en sus metas y obtiene la motivación que viene con eso ", dice Alisha Chasey, una dietista registrada que dirige Inocent Indulgence en Phoenix, AZ. "Cada pequeño paso importa. Todo se suma ".

Entonces, si quiere estar más en forma, más saludable en 2019 con los cambios que realmente puede hacer, haga esto, no eso.

NO: perder 100 libras SÍ: perder 5% a 10% del peso corporal

No tienes que …

Food Safety-Avoid Foodborne Illness This Thanksgiving

Why is food safety important?
Safe steps in food handling, cooking, and proper storage are
important in preventing foodborne illness, especially during the
holiday season. These guidelines will help prevent you and your
family from getting sick from food.What causes foodborne illness?
Raw or undercooked meats including turkey, chicken, beef and lamb can contain Campylobacter, Salmonella or E.coli bacteria that cause diarrhea and other health problems. Cooking meats to the proper temperature can
kill these bacteria; freezing meats does not kill these bacteria.What are symptoms of foodborne illness?
Symptoms of foodborne illness, also known as food poisoning, include
stomach pain, vomiting, and diarrhea, all of which can start hours or
days after consuming contaminated food or drink. For healthy people,
most symptoms usually go away after a few hours or days without
treatment. However, foodborne illness can be severe and even lifethreatening in older adults, infants and young children, pregnant wo…

¿Quieres más proteínas fáciles? Comete un insecto

Diciembre 6, 2018 - Farrah Bauer estaba debatiendo qué helado debería ordenar cuando lo vio. O mejor dicho, cuando los vio. Grillos cubiertos de chocolate.



Eran una opción pequeña en el menú de la heladería, pero esa noche de indulgencia hace muchos años atraz, marcó el comienzo de comer insectos, dice Bauer..


Para Bauer, de 42 años, del sur de California, los grillos siguen siendo sus insectos favoritos, 'incluso si no están cubiertos de chocolate', pero ella ha probado una variedad de otros insectos tambien. "Los escorpiones cubierto de chocolate saben como un barra de Nestle", dice ella. También disfruta de los gusanos de la harina, horneados y ligeramente sazonados .


Bauer pertenece a una minoría, al menos en los Estados Unidos. Pero el movimiento para alentar el consumo de insectos está claramente en marcha.


Algunos de los signos:
·         Un informe del año 2013 de las Naciones Unidas, dice que los insectos pueden alimentar a la población creciente del mundo, con m…

Hospital Presumptive Eligibility

Hospital Presumptive Eligibility (HPE) was established by the patient protection and Affordable Care Act (ACA). Under the HPE program hospitals can assist you if you are getting services from or being admitted to the hospital. You can apply for temporary fee-for-service Medi-Cal benefits. Depending on your answers during the application process, you may be presumed eligible for Medi-Cal. DHS hospitals and eligible clinics have the option as qualified entities to make presumptive eligibility determinations. Who can get it? Uninsured California Residents (i.e., no private insurance, Medicare, Medi-Cal etc)
New adults 19-64 with no children if their income is at or below $1,397* per month for an individual
Former Foster Care children who received Foster Care on their 18th birthday (ages 18-25)
Children (0-19) at or below 266% of the Federal Poverty Level (FPL)
Parent and Caretaker Relatives
Pregnant women at below 213% FPL (covers outpatient prenatal and pregnancy related services only)

Minuto Medico - El Acne

Demasiada sal podría ayudar a estimular el A-Fib

Una nueva investigación sugiere que una dieta alta en sal podría aumentar su riesgo de padecer un trastorno común del ritmo cardíaco.
La fibrilación auricular (A-fib) es un latido cardíaco irregular o tembloroso que puede provocar coágulos de sangre u otras complicaciones. Afecta a millones de personas en todo el mundo y los pone en mayor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular y, en casos raros, puede provocar insuficiencia cardíaca.
Este estudio incluyó a 716 hombres y mujeres de mediana edad en Finlandia que fueron seguidos durante un promedio de 19 años. Durante ese tiempo, 74 de los participantes fueron diagnosticados con fibrilación auricular.
Aquellos con los niveles más altos de sal en su dieta tuvieron una tasa más alta de fibrilación auricular que aquellos con la ingesta de sal más baja. Después de explicar otros factores de riesgo, como la edad, la grasa corporal, la presión arterial y el tabaquismo, los investigadores descubrieron que el consumo de sal estaba asociado d…

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Minuto Medico - Lipoescultura y Transplante de Grasa

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Hombres y sus Enfermedades

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Dr. Daniel
El Director Médico más conocido, Dr. Daniel, Cirujano Certificado por el American College of Surgery con más de 30 años de experiencia, miles de cirugías realizadas, educador, maestro de cirujanos, previo Presidente del Colegio de Médicos Hispanos (CHAMA), Consultor de los medios de TV, radio y prensa, host del exitoso programa de radio "Hola Doctor Dani…