Hola Doctor Daniel

Hoy es lunes del Minuto Medico. Nos acompaña el Doctor Daniel y nos va a platicar porque tiene la fórmula perfecta para bajar de peso y cumplir con nuestras resoluciones de un nuevo año.  Doctor bienvenido. Muchísimas gracias. A ver, denos el secreto… ¡Ah! Bueno muy bien.  Esta es la resolución. Siempre tiene que haber una resolución para cada año. 2016 la resolución es tratar de ser más saludable y ¿Cómo? – perdiendo peso.  Así que, comencemos a pensar: ¿Cómo hacemos para perder peso? – pero realmente, no solo hablándolo. Lo más importante es decir: Primero voy a hacerme un chequeo de salud para estar seguro como esta mi colesterol, mi azúcar, mi tiroides y cada uno de los puntos: del corazón, de los pulmones. Para estar seguro de que estamos listos. Una vez que hacemos eso, que nos va a tomar menos de unas horas,  pasamos a agarrar una pizarra, o un manual, o un cuaderno, porque hay que escribir exactamente todo y poner los objetivos que tenemos para p...

Este segmento fue originalmente transmitido el 15 de Junio, 2015   a través de Noticias 62 de Estrella TV Es lunes de Minuto Medico con el Dr. Daniel. Nuevamente la población de los Estados Unidos sigue siendo de las más obesas en el mundo. ¿Por qué? ¿A qué se debe, Doctor? Bienvenido. Muchísimas gracias. Bueno no hay ninguna duda el 35% de la población de los Estados Unidos tiene obesidad. Los Latinos, lamentablemente nosotros, tenemos el 42.5% O sea que ya dentro de poquito vamos a llegar a mitad y mitad, lo que sería terrible. Lo que ocurre es que la genética del ser humano no está preparada para tanta comida. Una buena nutricion y un plan de ejercicios puede tener resultados muy buenos en su cuerpo, no solo esteticamente, sino en su salud. En realidad cuando el ser humano empezó en la tierra había poca comida y tenía que trabajar todo el día nada más para conseguirla y esa es nuestra genética. El problema radica es que en este momento hay una súper...

Este programa fue originalmente transmitido el 7 de Junio, 2014 El tema de hoy es la obesidad. Algunos relacionan la obesidad solamente con la parte estética, cuando en realidad la obesidad esconde otro lado más importante al que hay que prestarle muchísima atención. La obesidad no es nada más que una imagen sino también una enfermedad gravísima de la cual Estados Unidos sufre una epidemia. El 30% de la gente tiene sobrepeso y el 30% esta obesa. Hay una diferencia entre sobrepeso y obesidad, pero ya estamos hablando de un 60% de la población que esta fuera de un peso normal. Doctor, ¿Por qué usted cree que en este país la gente sufre de obesidad? Estados Unidos tiene un alto índice, pero hay muchos otros países que también lo tienen, en Estados Unidos lo que ocurre es que la gente se ha acostumbrado a la abundancia de comida, a comer rápido y no perder tiempo. Acá se corre mucho, nuestra vida es realmente corrida y no hay un tiempo específico, vamos a tomar ...

Este programa fue transmitido originalmente el Sabado 17 de mayo, 2014 a través de Univision El ejercicio aumenta el metabolismo y al hacerlo quemamos calorías mejor. Porque cuando somos adolescentes quemamos calorías muy rápido y podemos comer mucho, pero a medida que va avanzando el tiempo si comemos lo mismo vamos a terminar asi [Dr. Daniel extiende los brazos simulando un tamaño grande], porque el metabolismo, ese carbón que se tira en la fábrica, va disminuyendo y tenemos el metabolismo más despacio. Pero si hacemos algún tipo de ejercicio aunque sea caminar media hora, aumenta el metabolismo, es bueno para el corazón y ayuda a quemar las calorías que comemos. La gente no debe hacer un ejercicio que le duela. Es importante que se haga el ejercicio que uno puede hacer y caminar o hacer bicicleta de forma moderada o subir las escaleras para arriba y para abajo, con eso alcanza. Hay estudios científicos que nos muestran que hay algunos lugares en el mundo do...

Este programa fue originalmente transmitido el 23 de Septiembre, 2008 El Doctor Dunkelman me está dando aquí el ABC de una piel sana y saludable más que nada. Doctor, ¿Cómo está? Muy bien por suerte, muy contento de estar acá, cocinando para ustedes. Me da risa porque yo le digo, Doctor, ¿vamos a hacer una sopa? No, no me dice, vamos a hacer un poquito de todo.   ¿Esto se pone o se come para tener piel saludable? Esto se come. Hay cosas para poner y cosas para comer. Estas son todas comestibles. Haber cuénteme Doctor, ¿Cuáles son importantes? Lo importante es saber cómo comer. Es pensar que uno tiene que comer una variedad de comida, una dieta balanceada es fundamental. Dentro de la comida balanceada tenemos que saber que hay productos que son muchísimo mejores para la piel: las verduras y las frutas. Por ejemplo, si vamos a hablar de la organización de una dieta, me gustaría que la gente coma por ejemplo, dos porciones o dos tazas de frutas por ...