Como todos los lunes nos acompaña el Dr. Daniel con un tema hoy igual de interesante que todos: Antioxidantes. Dr. bienvenido, ¿Qué son los antioxidantes?
Bueno, los antioxidantes son sumamente importantes para nosotros. Son sustancias que nos defienden, son como nuestros guardaespaldas, nos defienden contra nuestros radicales libres. ¿Qué es un radical libre? Es una sustancia que se forma cuando comemos y se metaboliza la comida. La oxidación de esas células produce como combustible estos radicales libres y estos radicales libres, en exceso dañan y pueden llegar a matar nuestras células.
Doctor y los
antioxidantes se comen? se ponen? En que forma vienen?
Muy
buena pregunta, en realidad de las dos formas vienen. Una de estas, es que nuestras células las
forman internamente y además la ingestión de las comidas, de vegetales, de las
frutas, de los cereales como los granos y también de las nueces toma todos
estos antioxidantes que son la vitamina A, la vitamina C, la vitamina E, que
están en todos estos productos y también los betacarotenos, licopeno, muchas
otras cosas, pero lo importante es saber de que todas estas sustancias nos
protegen en contra de estos radicales libres.
Claro que si, de
enfermedades muy peligrosas como el cáncer.
Doctor y ¿Cómo nos ayudan los antioxidantes a mantenernos jóvenes?
Claro,
es muy importante estar sano y nos ayuda a estar sanos, pero también a vernos
jóvenes. Eso esta en la piel y en la piel hay antioxidantes que se encuentran
en productos que vemos en las cremas, como por ejemplo el aloe vera, la
vitamina E, el colágeno y todos esos productos se ponen en las cremas que son
nutritivas, que son también humidificantes y por supuesto antioxidantes. Lo importante es usar las cremas antioxidantes
y además de eso, utilizar un bloqueador del sol que nos protege para
mantenernos jóvenes que tienen dos cosas importantes: el titanio y el oxido de
zinc. Si tienen esas dos sustancias, nos
protegen de los rayos ultravioletas A y B y a mantenernos jóvenes.
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Los antioxidantes se comen y se ponen: me encanta! Muchas gracias Doctor Daniel y hasta el próximo lunes. Ya saben hay que comer muchos vegetales porque tienen muchos antioxidantes.
Este episodio del Minuto Medico es un segmento de salud que fue originalmente transmitido el 6 de mayo, 2013 a través de Noticias 62 de Estrella TV.
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Dr. Daniel
El Director Médico más conocido, Dr. Daniel, Cirujano Certificado por el American College of Surgery con más de 30 años de experiencia, miles de cirugías realizadas, educador, maestro de cirujanos, previo Presidente del Colegio de Médicos Hispanos (CHAMA), Consultor de los medios de TV, radio y prensa, host del exitoso programa de radio "Hola Doctor Daniel", "El Minuto Medico" de Univision, así como el doctor más llamado por los noticieros de TV. Actualmente, Dr. Daniel puede ser visto todos los lunes al medio día en el Noticiero 62, Estrella TV.
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